Stehst du ständig unter Dauerstrom, drohst emotional zu ertrinken oder bist komplett ausgebrannt? Dann ist es Zeit, an die wahren Ursachen zu gehen, um dein Nervensystem zu stabilisieren und die ungesunden Symptome endlich hinter dir zu lassen.
Jeder sieht dein Übergewicht, doch keiner erkennt, dass das Essen lediglich ein Pflaster für die tiefen seelischen Verletzungen ist. Wenn Trauer, Wut und Unsicherheit dich wieder zu überrollen drohen, ist es die Schokolade, die kurzfristig für einen Funken Geborgenheit sorgt.
Jedem fallen deine Augenringe und dein blasses Gesicht auf, doch niemand erkennt, dass die Erschöpfung kein Resultat eines zu vollen Terminkalenders ist. Stattdessen sind es die überwältigenden Emotionen, die dir jede Kraft rauben und den Alltag zum kräftezehrenden Marathon machen.
Jeder gibt dir schlaue Tipps zu deinen Beziehungsproblemen und toxischen Bindungen, doch keiner sieht die tiefen Muster hinter der Fassade. Dein unsicheres Selbstbild, das hohe Konfliktpotenzial und die schwammigen Grenzen sind Resultate deiner Kindheit, die sich in deinen Partnerschaften immerzu wiederholen.
Was, wenn die Herausforderungen im Außen gar nicht dein Problem sind, sondern die wirklichen Ursachen bereits seit Jahrzehnten in dir schlummern und deine Seele auf diese Weise nach Aufmerksamkeit schreit?
Lass uns in meinem traumasensiblen und nervensystem-konformen Coaching tiefe Konflikte lösen, die bis in deine Kindheit zurückgehen. Denn sie sind dafür zuständig, dass du innere Unruhe und Angst spürst, dich fehl am Platz und nie gut genug fühlst, immer wieder ausbrennst und diese Zustände mit Essen oder anderen ungesunden Mechanismen zu kompensieren versuchst.
Während unseres Coachings wirst du:
Bist du bereit, nicht mehr nur an der Oberfläche zu kratzen, sondern deine Bindungsprobleme, Erschöpfung und emotionales Essen an der Wurzel zu lösen? Möchtest in die Selbstverantwortung kommen und in die Tiefen deiner eigenen Geschichte abtauchen, um nicht länger vor ihnen davon zu laufen? Dann lass uns gemeinsam auf eine transformierende Reise zurück zu dir selbst gehen und dir ein Leben mit Resilienz und Achtsamkeit erschaffen.
Dein gesamtes System ist Trauma und Drama gewöhnt, weshalb du unter ständiger Spannung stehst. Zusammen werden wir dich zurück in die Ruhe bringen und dein Stress-Toleranz-Fenster weiten.
Mit der neu geschaffenen Sicherheit bist du nun bereit tiefer zu gehen. Wir schauen uns deine Muster, Konditionierungen und Wunden an, damit du sie endlich löst und dich frei von der Vergangenheit machst.
Durch die Arbeit an deinen Themen spürst du endlich wieder Vertrauen in dich und das Leben. Du beginnst gesunde Grenzen zu ziehen, auf deine Intuition zu hören und deine Bedürfnisse liebevoll zu erfüllen.
und viel zu lange befand ich mich in einem zerstörenden Wettkampf gegen mich selbst. Mein Hang zum Perfektionismus ließ mich immer wieder ausbrennen, meine eigenen Bindungsmuster sabotierten jede Beziehung und ich flüchtete mich in unzählige ungesunde Verhaltensweisen.
Viele Jahre habe ich den Fehler bei mir selbst gesucht und einige Krisen in meinem bisherigen Leben durchleben müssen. Die zunächst überfordernde neue Mutterrolle und die hohen Erwartungen im Außen, zeigten sich irgendwann auch körperlich in Form von Burnout und Erschöpfung.
Die Gedanken, was mit einem nicht stimmt, weil die Beziehungen immer wieder im gleichen Drama enden, kenne ich nur zu gut. Erst durch die Arbeit mit mir selbst erkannte ich endlich, wie lebensverändernd und wertvoll die Auseinandersetzung mit den eigenen Mustern und blinden Flecken ist.
Ich bin an deiner Seite, wenn du das Gefühl hast, ohne Halt und doppelten Boden durch das Leben geschleudert zu werden. Gemeinsam sprengen wir deine Begrenzungen und lösen dich aus dem unsichtbaren Korsett, was dich seit Jahren gefangen hält. Ich weiß, dass es einen Weg dort raus gibt, weil ich ihn selbst gegangen bin.
„Du hast schon in der ersten Sitzung geschafft, wofür meine Psychologin Jahre brauchte, bzw. es immer noch nicht ganz geschafft hat, obwohl ich ihr dort persönlich gegenübersitze. […]
Ich kann es gar nicht in Worte fassen, was in den letzten Wochen alles passiert ist und in Gang gesetzt wurde. Wir hatten erst 2 Sitzungen, aber ich fühle mich jetzt schon viel näher bei mir als ich es jemals war.
Deine so einfühlsame und aber auch ehrliche Art machen es mir so leicht, mich fallen zu lassen. Bei dir kann ich einfach nur „SEIN“ dafür möchte ich dir danke sagen.“
Miriam
„Ich fühle mich sehr sehr wohl bei dir und in mir. Ich habe erkannt, dass ich die Sicherheit, die ich suche, nur selbst geben kann. […]
Ich kann nun Verbindung zu meinem inneren Kind aufnehmen, kenne meinen Kraftort, kann mich besser selber reguliere, erkenne schneller alte Muster und kann mich noch besser reflektieren und auch abgrenzen. […]
Ich setze meine Grenzen immer öfter und bewusster. Ich überlege, warum ich gerade so fühle, woher das kommt und was ich tun kann, um mein Nervensystem zu beruhigen.“
Dominique
„Ich bin liebevoller und verständnisvoller zu mir selbst, umarme und beruhige sehr oft mein inneres Kind, habe viel mehr Kapazitäten für meinen Sohn, bin entspannter und meine Zündschnur ist gefühlt km lang. […]
Ich bin nicht mehr so gereizt, schlafe besser, erledige meine Dinge nur noch in Ruhe, lasse mich nicht mehr hetzen, rege mich nicht mehr auf und habe weniger Kopf- und Rückenschmerzen. Andere Menschen begegnen mir schon ganz anders und ich ziehe ganz andere Menschen in mein Feld. […]
Ich bin einfach irgendwie komplett rundum erneuert, aber im Positiven. Du hast das geschafft, was meine Psychologin in 15 Jahren Therapie nicht geschafft hat.„
Julia
„Swenja gibt mir mehr Sicherheit und sie findet immer die richtigen und ehrlichen Worte. Sie hat eine sehr angenehme Stimme, ist klar in ihren Aussagen und hat eine sehr liebevolle Art und Weise im Coaching.
Durch Swenjas Hilfe habe ich trotz Auf und Abs Zuspruch gefunden und Erklärungen für meine Zustände. Insgesamt fühle ich mich besser, stärker, teilweise ausgeglichener, näher und mehr bei mir und meinen Bedürfnissen.
Ich erkenne endlich negativen Stress und kann schneller handeln und dagegen steuern. Ich habe endlich mehr Energie und auch Zeit für Ruhe und Pausen. […] Ebenfalls mein Schlaf ist sehr viel besser geworden.
Andrea
„Ich hatte wirklich noch nie das Gefühl, dass es jemand so sehr auf den Punkt bringt, wie es mir in so vielen verschiedenen Situationen geht und woher die Ursache kommt.
Ich bin wirklich so hin und weg und dankbar für deine Arbeit!
Ich wünschte, die ganzen Psychologen in meiner Umgebung würden ganz genauso arbeiten wie du.
Danke liebe Swenja, du bringst es immer so gut auf den Punkt.“
Louisa
